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Mise en forme
Pour modifier la sensibilité du podomètre :
1. Dans le menu principal, appuyez sur + ou – pour
sélectionner Fitness.
2. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Pedometer puis appuyez sur
.
3. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Sensitivity puis appuyez sur
pour modifier le
réglage (faible, moyenne ou élevée).
Mode Distance
Reset
Sensitivity Med
Pour réinitialiser le podomètre :
1. Appuyez sur
MENU pour afficher le menu
principal.
2. Appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness.
3. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Pedometer puis appuyez sur
.
4. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Reset puis appuyez sur
pour réinitialiser le
podomètre.
Renseignements personnels
Pour utiliser correctement le podomètre, la
calculatrice de l’IMC (indice de masse corporelle) et
la fonction de mise en forme easyRip, certains
renseignements personnels sont nécessaires.
Pour entrer vos renseignements personnels :
1. Dans le menu principal, appuyez sur + ou – pour
sélectionner Fitness puis appuyez sur
pour
ouvrir le menu Mise en forme.
2. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Personal Info puis appuyez sur
.
3. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
Sex, Weight, Height ou Stride, puis appuyez sur
pour confirmer votre sélection.
Sex Male
Height 5ft9in
Weight 160lb
4. Appuyez sur + ou – pour régler la valeur
lorsqu’elle clignote (sauf pour le champ du sexe;
appuyez sur
pour faire votre sélection).
5. Lorsque vous avez terminé, appuyez sur
.
Reprenez les étapes 3 et 4 pour faire d’autres
réglages.
• Pour basculer entre les unités de mesure
anglaises (impériales) et métriques lorsque vous
entrez vos renseignements personnels, consultez
la rubrique Réglages à la page 21.
• Pour mesurer la longueur de vos pas, mesurez la
distance parcourue lorsque vous faites 20 pas
puis divisez cette distance par 20.
IMC (indice de masse corporelle)
Qu’est-ce que l’IMC?
L’IMC est une mesure qui prend en compte le poids
et la taille d’une personne pour estimer la valeur de
la masse grasse chez les adultes. Il peut varier selon
votre constitution et la composition de votre corps.
L’IMC est calculé à l’aide de la formule suivante :
IMC = Poids (kg) / [Taille (m)]
2
= 703 x Poids (lb) / [Taille (pouces)]
2
Vous devriez avoir entré vos renseignements
personnels avant de vérifier cet indice (consultez la
rubrique Renseignements personnels).
Pour connaître votre IMC :
1. Appuyez sur MENU pour afficher le menu
principal.
2. Appuyez sur + ou – pour sélectionner Fitness
puis appuyez sur pour ouvrir le menu Mise en
forme.
3. Appuyez sur + ou – pour mettre en surbrillance
BMI puis appuyez sur .